PMS mit ätherischen Ölen behandeln

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Die berühmt-berüchtigten „Tage vor den Tagen“ gehen oft mit vielfältigen körperlichen und seelischen Beschwerden einher. Depressive Verstimmungen, Gereiztheit, Schmerzen im Unterbauch, Kopfschmerzen, Schwindel und Brustschmerzen gehören zu den häufig üblichen Symptomen des Prämenstruellen Syndroms (PMS).

Für viele Frauen gehört daher der Griff zu Schmerzmitteln in dieser Zyklusphase mit dazu. Eine Alternative dazu sind sanfte Bauchmassagen und Einreibungen im unteren Rückens mit entkrampfenden und entspannenden ätherischen Körperölmischungen.

Die Massage sollte mindestens zweimal täglich (morgens und abends) durchgeführt werden und kann bei Bedarf auch öfter wiederholt werden.

Massage-Öl bei Prämenstruellem Syndrom (PMS)

Ein wunderbar duftendes Massageöl für diese spezielle Anwendung besteht aus:

• 4 Tropfen Mandarine

• 2 Tropfen Grapefruit

• 3 Tropfen Ylang-Ylang

• 2 Tropfen Muskatellersalbei

• 5 Tropfen Sandelöl

Einfach in 50 ml süßes Mandelöl oder Jojobaöl geben. Fertig!

(Rezeptur aus: Praxis Aromatherapie von Werner Braunschweig)

Achten Sie bei den Ölen auf entsprechende (Bio-)Qualität. An dieser Stelle sei auch nochmals erwähnt, dass bei anhaltenden Beschwerden (vor oder während des Zyklus) ein Speichelhormontest eine sehr gute Grundlage bietet, um den Ursachen dafür auf den Grund zu gehen. Nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf, wenn Sie Fragen dazu haben.